چگونه با زنجبیل سندروم روده تحریک پذیر را درمان کنیم؟

زنجبیل رایج‌ترین درمان خانگی برای سندروم روده تحریک‌پذیر است. بر اساس شواهد، افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر هستند، پس از مصرف دمنوش زنجبیل آرام شدن علائم بیماری را تجربه کرده‌اند. با توجه به اینکه زنجبیل دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، تاثیرات مثبت فراوانی بر سندروم روده تحریک‌پذیر دارد.

در ادامه این مطلب قصد داریم شواهد علمی و فوایدی را که در رابطه به زنجبیل و سندورم روده تحریک‌پذیر مطرح شده‌اند را بررسی کنیم و به این سوال پاسخ دهیم که چگونه با زنجبیل، سندروم روده تحریک‌پذیر را درمان کنیم؟

تحقیقات علمی در مورد زنجبیل و سندروم روده تحریک‌پذیر

اگرچه بیشتر شواهد علمی که در مورد تاثیر مثبت زنجبیل بر سیستم گوارشی مطرح می‌شوند، جنبه نظری دارند؛ اما محققان همچنان زنجبیل را یک روش خانگی موثر بر درمان سندروم روده تحریک‌پذیر می‌دانند. تحقیقات علمی محدودی در مورد تاثیر زنجبیل بر سیستم گوارشی انجام شده است. به عنوان مثال، در سال 2014 حدود 45 نفر با علائم اختلالات گوارشی مورد بررسی قرار گرفتند.

محققان این افراد را در سه گروه دسته‌بندی کردند. گروه اول به صورت روزانه، دارو مصرف می‌کرد. گروه دوم، روزانه 1 گرم و گروه سوم روزانه 2 گرم زنجبیل مصرف می‌کردند. نتابیج این آزمایش نشان داد که گروه اول در مقایسه با بقیه گروه‌ها زودتر بهبود پیدا کردند اما عوارض زیادی داشتند. گروه سوم، اگرچه علائم بهبود کمتری نسبت به گروه اول داشت، اما عوارضی تجربه نکرده بود.

از دمنوش و خواص آن چه می دانید؟

دوز مناسب زنجبیل برای درمان سندروم روده تحریک‌پذیر

اگرچه دوز دقیقی در مورد تاثیر زنجبیل و سندورم روده تحریک‌پذیر مشخص نشده است، بیشتر افراد مقدار 1 گرم الی 2 گرم زنجبیل را توصیه می‌کنند. پیشنهاد می‌شود این مقدار به صورت روزانه مصرف شود. شما می‌توانید از ریشه زنجبیل تازه، پودر زنجبیل، چای یا دمنوش زنجبیل یا کپسول‌های موجود در بازار استفاده کنید.

فواید زنجبیل بر درمان سندروم روده تحریک‌پذیر

همانطور که گفته شد، زنجبیل دارای خاصیت پرقدرتی برای کاهش التهاب است. این داروی طبیعی، جایگاه ویژه‌ای در درمان بیماری ها و اختلالات گوارشی دارد. از جمله فواید زنجبیل و سندروم روده تحریک‌پذیر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کاهش گرفتگی روده
• کاهش نفخ روده
• جلوگیری از سوء هاضمه
• درمان یبوست
• درمان اسهال
• درمان درد شکم

بهترین دمنوش های آرامش بخش کدامند؟

چگونگی تاثیر زنجبیل بر سندروم روده تحریک‌پذیر

به تازگی پژوهش‌های زیادی در مورد تاثیر زنجبیل و سندروم روده تحریک‌پذیر مطرح شده‌اند. تمام این پژوهش‌ها نشان می‌دهند زنجبیل می‌تواند علائم ناشی از سندروم روده تحریک‌پذیر را کاهش دهد و زندگی بیماران را تا حد زیادی بهبود دهد. زنجبیل می‌تواند واکنش‌های التهابی روده ناشی از سندروم روده تحریک‌پذیر را کاهش دهد.

عکس:

استفاده از زنجبیل همچنین عوارض ناشی از مصرف مداوم داروهای شیمایی را کاهش می‌دهد. روزانه یک فنجان چای زنجبیل که با 1 الی 2 گرم پودر یا ریشه زنجبیل تهیه شده باشد، برای درمان سندروم روده تحریک‌پذیر مفید خواهد بود. معمولا مصرف این دارو به اندازه 4 هفته توصیه می‌شود. البته نوشیدن مداوم دمنوش زنجبیل مشکل خاصی به وجود نمی‌آورد و ممکن است موجب افزایش فشار خون شود. این مقدار زنجبیل می‌تواند علائم زیر را بهبود دهد.

• تغییر در رفتار روده
• نیاز فوری به تخلیه روده
• دیده شدن مخاط سفید در مدفوع
• ورم شکم

خواص شگفت‌انگیز چای یربا ماته و روش تهیه چای ماته

جمع‌بندی

سندروم روده تحریک‌پذیر نوعی بیماری آزاردهنده است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری اگر جدی گرفته نشود، دردهای شکمی زیادی را برای فرد به همراه خواهد داشت. روش‌های درمانی زیادی برای این بیماری تجویز می‌شود اما یک راه طبیعی و بدون عوارض، استفاده از زنجبیل است. زنجبیل و سندروم روده تحریک‌پذیر یکی از موارد مهم در علم پزشکی و طب سنتی هستند. به طور معمول، استفاده روزانه یک الی دو گرم زنجبیل به صورت ریشه تازه زنجبیل، پودر، دمنوش و چای زنجبیل می تواند علائم بیماری را تا حد چشمگیری کاهش دهد.

اگر به دنبال خرید چای خوش عطر و طعم هستید کلیک کنید.