همه چیز درباره خواص و انواع قهوه سبز

آنچه در این مقاله می خوانید:

• قهوه سبز چیست و چه کاربردی دارد؟
• با انواع قهوه سبز آشنا شوید!
• فواید و خواص قهوه سبز برای ما
• تاثیر قهوه سبز بر لاغری
• تاثیر قهوه سبز بر چربی سوزی؛ شایعه یا واقعیت
• طریقه مصرف قهوه سبز و نکاتی که باید بدانید!
• عوارض قهوه سبز برای سلامتی

اگر می‌خواهید از قهوه سبز استفاده کنید، بهتر است با جواب این سوال آشنا باشید که قهوه سبز چیست؟ و چرا به آن قهوه سبز می‌گویند. با ما همراه باشید تا علاوه‌بر یافتن جواب این سوال با همه چیز درباره خواص قهوه سبز مطلع شوید و بدانید که چگونه آن را مصرف کنید.

قهوه سبز چیست و چه کاربردی دارد؟

دانه‌های قهوه به صورت طبیعی سبز رنگ هستند، برخلاف آن‌چه شما در مغازه‌ها از قهوه به یاد دارید، قهوه‌ای نیستند پس قهوه سبز دارای دانه‌های قهوه کاملا خام‌اند که هنوز برشته نشده‌اند و پس از رست دادن به قهوه آشنای قهوه‌ای رنگ تبدیل می‌شوند. شما می‌توانید این دانه‌های سبز را نیز با کمک آسیاب، پودر کرده سپس دم کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

با انواع قهوه آشنا شوید!

طبع قهوه سبز گرم و خشک است که پس از رست دادن، طبع آن به سرد و خشک تبدیل می‌شود. آشنایی با طبع قهوه سبز قبل از مصرف به شما کمک می‌کند تا بدانید در چه موقعیت‌هایی بهتر است از آن استفاده کنید.
مزه قهوه سبز با مزه تلخ آشنای قهوه فرق دارد؛ طعم آن گس مانند بوده و بیشتر شبیه دمنوش‌های گیاهی است.

با انواع قهوه سبز آشنا شوید!

از آن‌جایی‌که قهوه از همان قهوه سبز رست داده شده است. پس انواع قهوه در واقع از انواع قهوه سبز به دست می‌آیند که به اندازه کافی رست داده شده‌اند.

فواید و خواص قهوه سبز برای ما

قهوه از قهوه سبز ساخته شده پس همه خواص قهوه را در خود دارد، به‌علاوه این قهوه به دلیل حرارت ندیدن، مواد مغذی بیشتری دارد. قهوه سبز دارای اسیدهای کلروژنیک، ترکیبات آنتی‌اکسیدان و ضد التهابی فراوانی است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد.
عصاره قهوه سبز در نقش یک مکمل غذایی کاربرد دارد و می‌تواند برای رژیم‌های لاغری به کار رود.

تاثیر قهوه سبز بر لاغری

فواید قهوه سبز برای لاغری، کبد چرب و پوست

مهم‌ترین خاصیت قهوه سبز، کاربرد آن برای لاغری است. طبق بررسی‌ها و تحقیقات، قهوه سبز سبب کاهش جذب کلسترول و گلوکز در بدن می‌شود.

از آن‌جایی‌که در قهوه سبز کافئین وجود دارد و این ماده سبب افزایش انرژی فرد و انجام فعالیت‌های بیشتر می‌شود، چربی بیشتری در بدن فرد می‌سوزد. در قهوه اسید کلروژنیک وجود دارد که سبب کاهش چربی‌های بدن می‌شود. همه این موارد نشانه‌های موثر بودن قهوه در کاهش وزن است.

همه چیز درباره دانه روبوستا

تاثیر قهوه سبز بر چربی سوزی؛ شایعه یا واقعیت

تاثیری که قهوه در چربی‌سوزی و کاهش چربی بدن دارد، به پاک‌سازی کبد کمک می‌کند؛ از طرفی، قهوه سبز نقش یک سم‌زدای مناسب برای کبد عمل می‌کند و در رفع کبد چرب موثر است.
اگر به سلامت پوست خود نیز اهمیت می‌دهید، قهوه سبز برای آن مفید است زیرا در خود ترکیبات آنتی‌اکسیدان دارد و با داشتن ترکیباتی مثل تئوفیلین و… سبب به تاخیر انداختن علائم پیری مثل چین و چروک می‌شود که به ماندگاری و شادابی پوست ما کمک می‌کند.
می‌دانید که برای لاغری یا سلامت پوست خود و… می‌توانید روی مفید بودن قهوه سبز حساب کنید اما بهتر است از کمک متخصص برای درمان یا افزایش نتیجه‌بخشی استفاده کنید.

پیشنهاد خوشمزه مونتابل | طرز تهیه کافه لاته با یا بدون دستگاه

طریقه مصرف قهوه سبز و نکاتی که باید بدانید!

شیوه‌های مختلفی برای مصرف قهوه سبز وجود دارد:

• روش اول: 10 گرم قهوه سبز پودر کرده و در 100 میلی‌لیتر آب دم کنید بعد از صاف کردن، میل نمایید. در این روش، بهترین زمان مصرف قهوه سبز 3 وعده در روز، بعد از صبحانه، نهار و عصر است.
• روش دوم: عصاره قهوه سبز را به صورت قرص از داروخانه تهیه کرده و هر روز 60 تا 180 میلی‌گرم آن را مصرف نمایید.
به یاد داشته باشید که دم کرده قهوه سبز اصلا خوش‌مزه نیست اما اگر قصد مصرف آن را دارید. باید روزی 3 بار به صورت مداوم آن را مصرف کنید و هر روز 60 تا 90 دقیقه ورزش نمایید.

با انواع قهوه ترک آشنا شوید!

عوارض قهوه سبز برای سلامتی

می‌توان قهوه سبز را بی‌خطر دانست اما با مصرف نادرست آن عوارضی به دنبال خواهد داشت:
• اضطراب، افزایش فشار خون و اختلال خواب، از عواض ورود بیش از حد کافئین به بدن است.
• کاهش سلامت استخوان به دلیل کاهش کلسیم که نتیجه مصرف روزانه قهوه سبز است.
• بالا بردن تپش قلب در افرادی که مشکلات قلبی دارند که در صورت بروز باید به پزشک مراجعه نمایید.

سخن آخر

ما در این مقاله به شما گفتیم که قهوه سبز چیست و همه چیز درباره خواص قهوه سبز را به شما اطلاع دادیم تا آگاهانه اقدام به مصرف قهوه سبز نمایید. اگر در این زمینه سوالی داشتید، می‌توانید در بخش نظرات آن را مطرح کنید یا با پشتیبانی سایت تماس بگیرید.