مهمترین خواص دمنوش مریم گلی چیست؟

گیاه مریم گلی بیش از اینکه به عنوان دمنوش مطرح باشد، عطر و بوی آن محبوب و مشهور است و احتمالا رایحه آن را در عودها و اسانس‌ها شنیده‌اید. نام علمی این گیاه، سالویا است و به گروه گیاهان نعناعی تعلق دارد و با وجود طعم بسیار تلخی که دارد، اما خواص متعدد سلامتی را خود جای داده است. از تمدد اعصاب گرفته تا از بین بردن مشکلات زنانه و درمان سرفه و کنترل دیابت. بنابراین دانستن طرز تهیه دمنوش مریم گلی ضروری است تا در صورت نیاز از خواص دمنوش مریم گلی بهره‌مند شوید.

خواص دمنوش مریم گلی

خواص دمنوش مریم گلی باعث شده است تا این گیاه از گذشته‌های دور تا کنون در اقصی نقاط دنیا به‌عنوان یک داروی طبیعی مطرح باشد و خواص سلامتی خود را به انسان‌ها هدیه کند.

با خواص دمنوش مریم گلی آشنا شوید

• تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز

دمنوش مریم گلی احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد و از اختلال حواس جلوگیری می‌کند. باعث تقویت حافظه و بهبود عملکرد سلول‌های مغزی می‌شود و تمرکز را افزایش می‌دهد.

از خواص دمنوش مریم گلی برای دانش آموزان این است که حافظه را تقویت می‌کند، سطح هوشیاری را بالا می‌برد و یادگیری را آسان می‌کند. همچنین این معجون می‌تواند به ایجاد آرامش فکری و افزایش تمرکز کمک کند.

• سلامت دهان و دندان‌ها

اگر دلتان می‌خواهد دندان‌هایی بدون جرم و پلاک داشته باشید و مجبور نباشید هزینه کامپوزیت و لمینت بدهید، مصرف دمنوش مریم گلی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این معجون از سوراخ شدن دندان، ایجاد آبسه در لثه، عفونت‌های دهان و دندان، لثه بیمار و زخم دهان جلوگیری می‌کند.

• درمان بیماری های زنانه

اکثر خانم‌ها مستعد ابتلا به عفونت رحم هستند و گاهی درمان نشدن عفونت باعث ایجاد زخم و حتی بستری برای ابتلا به انواع سرطان‌ها می‌شود. از خواص دمنوش مریم گلی این است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود و تعداد گلبول‌های سفید را افزایش می‌دهد. در چنین شرایطی عفونت‌های رحمی فرصتی برای گسترش پیدا نمی‌کنند. همچنین مریم گلی می‌تواند سطح استروژن را تنظیم کند که این خود عاملی بر سلامت رحم است. تحقیقات نشان داده افرادی که در وعده غذایی روزانه خود دمنوش مریم گلی را گنجانده‌اند، کمتر به سرطان رحم دچار شده‌اند.

بهترین دمنوش های آرامش بخش کدامند؟

• سوزاندن چربی شکم و پهلو

دمنوش مریم گلی، کم کالری است و استفاده مداوم آن باعث سوزاندن چربی دور کمر و شکم می‌شود. اگر قصد دارید به وزن ایده‌آل برسید یا در تلاش برای لاغری هستید،  باید بدانید که از خواص دمنوش مریم گلی سم‌زدایی از بدن است. دفع سموم از کلیه‌ها و کبد باعث سرعت کاهش وزن شما خواهد شد.

اگرچه دمنوش مریم گلی خواص سلامتی متعددی دارد، اما اگر باردار و شیرده هستید یا سابقه بیماری زمینه‌ای دارید، حتما پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. ضمنا افرادی که دچار سابقه هورمونی هستند، باید با احتیاط از این دمنوش استفاده کنند.

با خواص دمنوش دارچین آشنا شوید!

طرز تهیه دمنوش مریم گلی

طرز تهیه دمنوش مریم گلی به این ترتیب است که اگر برگ تازه این گیاه را در دسترس دارید، آن را خوب بشویید و سپس خرد کنید. یک قاشق غذا حوری از این گیاه را داخل قوری بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید. قوری را روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید و بین 5 تا 10 دقیقه زمان بدهید تا دمنوش مریم گلی آماده شود.

وقتی عطر و بوی دمنوش شما درآمد، موقع سرو آن فرا رسیده است. دمنوش را از صافی رد کنید، چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید و در فنجان بریزید. همان‌طور که پیشتر نیز گفته شد علی‌رغم خواص دمنوش مریم گلی، اما این نوشیدنی بسیار تلخ است. بنابراین به وسیله عسل یا نبات آن را شیرین کرده و میل کنید.

مریم گلی تازه یا خشک؟

اگر مریم گلی تازه در دسترس شما نیست، می‌توانید از خشک شده این گیاه استفاده کنید. در این صورت نصف قاشق غذاخوری از گیاه را داخل قوری بریزید و طبق همان دستورالعمل قبلی آن را دم بیاورید. به جز این دو شیوه می‌توانید دمنوش مریم گلی را بسته‌بندی و به شکل تی بگ خریداری کنید. اما خرید خود را از یک فروشگاه معتبر انجام دهید تا مطمئن باشید که محصولات آن طبیعی است.

چای سیاه چیست؟ فواید و مضرات چای سیاه

سخن پایانی

خواص دمنوش مریم گلی به قدری است که توصیه می‌شود اگر محدودیت مصرف ندارید، یک فنجان از این معجون جادویی را در رژیم غذایی روزمره خود بگنجانید. دمنوش مریم گلی  برای لاغری و تناسب اندام یک گزینه عالی است، اما حواستان باشد که از این معجون به اندازه استفاده کنید. اگر به دنبال خرید چای خوش عطر و طعم هستید کلیک کنید.