شرایط کاهش وزن با چای زردچوبه

با خواص چای زردچوبه آشنا شوید! اگر قصد کاهش وزن خود را داشته باشید و این موضوع را در این جمع مطرح کنید، شما با پیشنهادهای متعددی رو به رو می‌شوید که درستی و نادرستی آن‌ها مشخص نیست! یکی از پیشنهاداتی که چنین افرادی با آن مواجه می‌شوند، نوشیدن دمنوش‌های مختلف است.

البته، لازم به ذکر است که دمنوش‌ها برای کاهش وزن برخی از افراد موثر بوده‌اند، در مقابل به گفته برخی از افراد نیز، دمنوش‌ها تاثیر چندانی در کاهش وزن آن‌ها نداشته‌اند! در بین انواع دمنوش‌ و نوشیدنی‌های عجیب و غریب برای لاغری، یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و ساده، چای زردچوبه است.

بسیاری از افراد به دلیل تاثیر چای زردچوبه بر لاغری، به مصرف آن رو آورده‌اند و آن را به دیگران توصیه می‌کنند؛ اما آیا چای زردچوبه واقعا بر لاغری تاثیر دارد؟! در این مطلب قصد داریم به این سوال چالش‌برانگیز پاسخ داده و جوانب آن را بررسی کنیم. پس اگر شما نیز با این سوال همراه هستید، بهتر است با مونتابل همراه باشید:

آنچه در این یادداشت می‌خوانید:

• تاثیر چای زردچوبه بر لاغری
• آیا زردچوبه موجب لاغری می‌شود؟
• نقش زردچوبه در کاهش وزن بدن چیست؟
• 4 پیشنهاد برای تاثیر بیشتر چای زردچوبه بر لاغری
• یک دستور متفاوت برای تهیه چای زردچوبه!

تاثیر چای زردچوبه بر لاغری

آیا زردچوبه موجب لاغری می‌شود؟

اولین سوالی که ممکن است برای هر یک از ما پیش آید، این است که آیا واقعا زردچوبه بر لاغری تاثیر دارد؟ یا اینکه تاثیر چای زردچوبه بر لاغری به دلیل کدام خواص آن است؟! ما برای پاسخ به این سوال، چند خاصیت مهم زردچوبه را مرور می‌کنیم!

با انواع چای سیاه ایرانیآشنا شوید!

آنتی اکسیدان

زردچوبه حاوی آنتی‌اکسیدان است. حتما می‌دانید که آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از رشد چربی اضافی در بدن می‌شوند. از این رو، زردچوبه برای جلوگیری از رشد چربی و چاقی موثر است.

افزایش تولید صفرا

مصرف منظم زردچوبه، می‌تواند موجب بالارفتن تولید صفرا در بدن شود که این موضوع، موجب سوزاندن چربی‌های بدن شده و در نهایت، به کاهش وزن کمک می‌کند.

جلوگیری از مقاومت به انسولین

استفاده از زردچوبه، می‌تواند موجب کاهش سطح قند خون، کاهش کلسترول و کاهش مقاومت به انسولین شود که همگی ناشی از اضافه وزن ممکن است در بدن ایجاد شوند.

چای سیاه چیست؟ فواید و مضرات چای سیاه

نقش زردچوبه در کاهش وزن بدن چیست؟

زردچوبه چگونه به کاهش وزن بدن کمک می‌کند؟ تاثیر چای زردچوبه بر لاغری به چه شکل است؟ بهتر است بدانید که زردچوبه، ماده‌ای به نام کوکومین دارد. این ماده می‌تواند نشانگرهای موثر در چاقی را کاهش دهد. بر اساس تحقیقات حیوانی انجام یافته در این زمینه، این ترکیب می‌تواند موجب کاهش وزن و رشد بافت چربی در بدن شود.

4 پیشنهاد برای تاثیر بیشتر چای زردچوبه بر لاغری

اگر از تاثیر چای زردچوبه بر لاغری آگاه شوید، حتما به نوشیدن آن روی می‌آورید، اما برخی از افراد به دلیل طعم زردچوبه، نمی‌توانند آن را به تنهایی و به طور مستقیم مصرف کنند. به چنین افرادی توصیه می‌شود که زردچوبه را به صورت ترکیبی با مواد مختلف استفاده کنند.

البته باید به این نکته توجه کنید که مواد ترکیب شده با زردچوبه، تاثیر چای زردچوبه بر لاغری را خنثی نکنند! در ادامه، 4 نوشیدنی ترکیب زردچوبه با مواد مختلف را معرفی می‌کنیم که تاثیر به سزایی در کاهش وزن دارند:

چای زردچوبه و زنجبیل

زنجبیل، خاصیت مهارکنندگی اشتها را دارد! یعنی می‌تواند جلوی اشتهای شما را بگیرد و طعم زردچوبه را برای نوشیدن بهتر کند!

چای زردچوبه و عسل

عسل، خواص بینظیری دارد. در مورد کاهش وزن نیز، عسل با خواص ضدالتهابی که دارد می‌تواند به چای زردچوبه شما اضافه شود و طعم آن را هم شیرین کند. اضافه کردن عسل به زردچوبه موجب کاهش اشتها نیز می‌شود و تاثیر چای زردچوبه بر لاغری را دوچندان می‌کند.

چای زردچوبه و برگ نعنا

برگ‌های معطر نعنا، می‌توانند طعم چای زردچوبه شما را بهتر کنند. همچنین، نعنا با تحریک آنزیم‌های گوارشی و تبدیل چربی‌های بدن به انرژی، تاثیر چای زردچوبه بر لاغری را افزایش می‌دهد.

چای زردچوبه و دارچین

دارچین اوی آنتی‌اکسیدان است و عطر و طعم خوبی دارد. اگر به دنبال یک افزودنی مناسب و موثر بر لاغری برای چایی زردچوبه خود هستید، دارچین بهترین انتخاب شما خواهد بود.

یک دستور متفاوت برای تهیه چای زردچوبه!

برای تهیه چای زردچوبه موثر بر لاغری، کافی است به صورت زیر عمل کنید:

دو فنجان آب، نصف قاشق چای خوری زردچوبه، نصف قاشق چای خوری زنجبیل، نصف قاشق چای خوری دارچین، ده عدد دانه فلفل سیاه، یک عدد چای کیسه‌ای، مقداری عسل و آب لیموی تازه را تهیه کنید. آب را در یک شیرجوش بریزید. سپس، مواد را در داخل ظرف ریخته و مخلوط کنید. پس از جوشیدن مخلوط، چای کیسه‌ای را در داخل آن قرار دهید. در نهایت، عسل یا آبلیمو را در آن بریزید و میل کنید.

نکته پایانی

تاثیر چای زردچوبه بر لاغری، یکی از مواردی است که همواره برای کاهش وزن مطرح بوده است. زردچوبه خواصی چون افزایش تولید صفرا، کاهش سطح قند خون، کاهش کلسترول خون و … دارد که همگی به کاهش وزن و چربی‌سوزی در بدن کمک می‌کنند. در این مطلب سعی شد به خواص زردچوبه و تاثیر آن بر لاغری پرداخته شود.

سوالات متداول:

تاثیر چای زردچوبه بر لاغری به چه شکل است؟

• بهتر است بدانید که زردچوبه، ماده‌ای به نام کوکومین دارد. این ماده می‌تواند نشانگرهای موثر در چاقی را کاهش دهد.