طرز تهیه چای اکیناسه و نکاتی که باید بدانید!

چای اکیناسه چیست و چه خواصی دارد؟ گیاه اکیناسه که در جهان با نام علمی Echinacea purpurea شناخته می‌شود، یک گیاه برای آمریکای شمالی است که از 400 سال پیش توسط هندی‌ها به‌عنوان یک گیاه دارویی شناخته و استفاده شد.

نوشیندن چای اکیناسه یکی از بهترین روش‌ها برای بهره‌مندی از خواص این گیاه است؛ از همین رو تصمیم داریم در ادامه در رابطه با خواص چای اکیناسه و موضوعات مربوط به این چای صحبت کنیم تا به اطلاعات لازم درمورد آن برسید. در ادامه برای آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی با مونتابل همراه باشید!

چای اکیناسه چیست و چه خواصی دارد؟

پیش از آنکه به بررسی خواص این چای بپردازیم، باید بدانید که این داروی گیاهی با گلبرگ‌های صورتی، زرد و بنفش می‌روید و امروزه از آن به صورت‌های مختلفی چون قرص، عصاره، پماد و کپسول استفاده می‌کنند، اما همان‌طور که گفته شد، رایج‌ترین روش برای استفاده از خواص این گیاه نوشیدن چای اکیناسه است.

باانواع چای سنتی و خواص آن‌ها آشنا شوید!

خواص چای اکیناسه

اکیناسه یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و باید گفت که خاصیت ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد ویروسی بالایی دارد و همین موضوع باعث شده که این گیاه در ساخت بسیاری از داروها نیز استفاده شود. حال ما تصمیم داریم در ادامه خواص چای اکیناسه را مورد‌بررسی قرار دهیم تا شما بتوانید در موقعیت‌های درست از این نوشیدنی استفاده کنید.

• موثر در بیماری آنفولانزا

همان‌طور که گفته شد، گیاه اکیناسه خاصیت ضد باکتریایی و ویروسی دارد، از همین رو می‌تواند در کاهش علائم آنفولانزا و سرماخوردگی موثر باشد. بنابراین زمانی‌ که شما متوجه علائم این بیماری‌ها شدید، می‌توانید چای اکیناسه بنوشید تا دوره درمان و بهبود شما سریع‌تر انجام شود.

انواع چای سیلان و تفاوت های آن

• کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان

از دیگر خواص چای اکیناسه می‌توان به نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان اشاره کرد. همچنین افرادی که به دلیل سرطان شیمی درمانی انجام می‌دهند، سیستم ایمنی ضعیفی دارند و سلول‌های سالم آن‌ها از بین می‌رود؛ در نتیجه این چای می‌تواند از شدت عوارض جانبی شیمی درمانی کم کند.

بنابراین توصیه می‌شود افرادی که سابقه سرطان سینه داشته‌اند یا در حال انجام شیمی درمانی هستند، نوشیدن این چای را در برنامه‌ی خود قرار دهند.

همه چیز در باره انواع چای در جهان

• کمک به کنترل قند خون

اکیناسه به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد می‌تواند به بیماران دیابتی در کنترل قند خون کمک کند و مانع از بروز علائم این بیماری شود. از طرفی اگر شما هنگام افت قند خون این چای را مصرف کنید، می‌تواند در بالا بردن و کنترل میزان قند خون موثر واقع شود.

البته باید گفت که این چای نمی‌توانند جایگزین مناسبی برای انسولین یا سایر داروهای مربوط به دیابت باشد، اما مصرف آن به صورت یک مکمل می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کنترل قند خون داشته باشد.

• کمک به سلامت پوست و درمان بیماری‌های پوستی

از آنجایی که چای اکیناسه سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است، می‌تواند به سلامت شما کمک کند. همچنین ویتامین سی موجود در این چای، به ساخت بیشتر کلاژن نیز کمک می‌کند و باعث می‌شود سلول‌های جدید پوست شکل بگیرند. امروزه مردم برای درمان مشکلاتی چون آکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و جای نیش حشرات از این نوشیدنی استفاده می‌کنند.

چگونه کافئین چای را از بین ببریم؟

• کمک به کنترل اضطراب

اگر از دسته افرادی هستید که دائما اضطراب دارید، می‌توانید با چای اکیناسه آرامش بیشتری را تجربه کنید. این چای به‌دلیل خاصیت ضد اضطرابی که دارد، می‌تواند به کاهش عوارض فیزیکی و جسمانی ناشی از استرس و اضطراب کمک کند و باعث شود شما آرامش بیشتری را تجربه کنید.

روش دم کردن چای اکیناسه

اکنون که با خواص این چای آشنا شدیم، شاید برایتان در رابطه با روش دم کردن چای اکیناسه سوال پیش آید که در این باره باید گفت طرز تهیه چای اکیناسه راحت است و شما برای تهیه‌ی آن به یک قاشق چای‌خوری گیاه اکیناسه، 2 لیوان آب جوش و مقداری شیرین‌کننده نیاز دارید.

سپس باید 1 قاشق از گیاه را داخل یک قوری به‌همراه 2 لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه چای دم بکشد. در ادامه باید چای را صاف و آن را با عسل یا نبات شیرین کنید. همچنین اضافه کردن لیمو نیز می‌تواند طعم این چای را خوب کند.

همه چیز درباره انواع چای ترکیبی

خطرات احتمالی مصرف اکیناسه

اگرچه این گیاه خواص و مزایای زیادی برای بدن دارد، اما لازم است که با خطرات احتمالی مصرف اکیناسه نیز آشنا شوید. این خطرات احتمالی عبارتند از:

• آلرژی
• تحریک سیستم ایمنی بدن
• تداخل دارویی
• سردرد
• سرگیجه
• تب
• خشکی دهان
• اسهال
• درد معده
• گلو درد

جمع‌بندی

چای اکیناسه یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی است و به‌دلیل ترکیباتی که دارد به سلامت بدن نیز کمک می‌کند. اکنون شما از خواص چای اکیناسه و عوارض احتمالی آن آشنا هستید و می‌توانید با توجه به شرایط خود در رابطه با نوشیدن این چای تصمیم بگیرید. البته درنظر داشته باشید که این چای نباید هیچ‌وقت جایگزین داروی خاصی شود و تنها برای استفاده به صورت معمول در طول روز می باشد.