کپسول ماچا چیست و چه کاربردی دارد؟
آنچه در این یادداشت می خوانید!
در پاسخ به این سوال که «کپسول ماچا چیست؟» میتوانیم این گونه بگوییم که کپسول ماچا در واقع حاوی پودر چای سبز ماچا (ژاپنی) است که البته تفاوتهایی با چای سبز معمولی دارد. اصولاً چند هفته قبل از برداشت ماچا، کشاورزان معمولاً مزارع خود را با توریهای تیره میپوشانند (که این کار به این سبب انجام میشود که تمام کلروفیل و مواد مغذی، در جستجوی نور خورشید، به سمت نوک برگها، تجمع یابند).
پس از برداشت، برگها بخارپز شده تا نرم و سپس خشک شوند، در نهایت پس از بو دادن، آنها توسط یک آسیاب گرانیتی بهصورت پودر در میآیند. علاوه بر کپسول ماچا، میتوان این گیاه پرفایده را بهصورت چای نیز مصرف نمود. در این مقاله به بررسی خواص کپسول ماچا میپردازیم. با مونتابل همراه شوید!
خواص کپسول ماچا
کپسول ماچا همانند چای ماچا دارای خواص متعددی است. این محصول دارای کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و اسکوربیک اسید است. از جمله مهمترین خواص چای ماچا، نقشی است که در کاهش وزن دارد. در واقع وجود آمینواسیدهای متعدد و کاتچین موجب افزایش چربیسوزی و سوختوساز بدن میشود. از طرفی بهنظر میرسد که کپسول ماچا بر کاهش میزان کلسترول خون، بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی بدن، تاثیرگذار است.
با خواص چای ماچا و تاثیرات آن بر سوخت وساز بدن آشنا شوید
یکی دیگر از خواص کپسول ماچا، تاثیر ضد سرطانی آن است. این محصول بهدلیل دارا بودن کاتچین که نوعی آنتیاکسیدان است، میتواند مقاومت بدن در برابر رادیکالهای آزاد را افزایش دهد. از طرفی عملکرد دیگر ماچا، تقویت سیستم ایمنی است. آنتیاکسیدانها و پلی فنولهای موجود در ماچا میتواند به بدن در مقابله با برخی از میکروارگانیسمها کمک نماید. از طرفی ماچا حاوی تیانین است و همین امر موجب افزایش تمرکز و حافظه میشود.
چای سیاه چیست؟ فواید و مضرات چای سیاه
اگر بهدنبال یک اکسیر ضد پیری هستید، ماچا میتواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. این محصول بهدلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها قابلیت محافظت از بدن در برابر بیماریها و پیری را دارد.
از سایر خواص کپسول ماچا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
• خاصیت ضد التهابی
• تنظیم سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع دو
• کاهشدهندهی اضطراب و استرس
• سمزدایی از کبد
• تقویت فلور باکتریایی روده و کمک به هضم غذا
• تنظیم سطح آدرنالین
• محافظت از سیستم عروقی و پیشگیری از بیماریهای قلب و عروق
• کمک به داشتن پوستی صاف، تقویت خاصیت ارتجاعی پوست و تحریک پوست برای تولید الاستین
هر آنچه که برای شناخت چای ایرانی باید بدانید
نکات مهم در هنگام خرید کپسول ماچا
در هنگام خرید کپسول ماچا باید برخی از موارد را در نظر بگیرید. از جمله مهمترین این نکات عبارتند از:
کپسول ماچا را از شرکت معتبر خریداری کنید
یک نکتهی مهم در هنگام خرید کپسول ماچا که حتماً باید به آن دقت کنید این است که این محصول را باید از شرکتهای بسیار معتبر خریداری نمایید. در واقع برخی از سودجویان کپسولهای ماچا را از چای سبز معمولی پر میکنند که استفاده از آنها بهصورت روزانه، احتمال مشکلات کبدی و کلیوی را افزایش میدهد. بههمین منظور پیشنهاد ما این است که اگر کپسول ماچا را از یک مرکز معتبر خریداری نمیکنید، بهجای کپسول از چای سبز ماچا استفاده کنید. زیرا از آنجاییکه شما نخواهید توانست تفاوت بین کپسول ماچا و چای سبز معمولی را تشخیص دهید، امکان این که کپسول چای سبز را خریداری کنید، بسیار بالا است.
با انواع چای سیاه ایرانی آشنا شوید
به موارد منع مصرف کپسول ماچا، دقت کنید
دومین نکتهای که در هنگام خرید کپسول ماچا باید به آن دقت کنید، این است که زنان باردار، شیرده و کودکان نباید از این محصول استفاده نمایند. کافئین موجود در کپسول ماچا و مقدار کم سرب موجود در آن (بهویژه در محصول تولید شده در چین)، میتواند برای این گروه، آسیبزننده باشد. علاوه بر آن اگر مبتلاء به کمخونی هستید نیز استفاده از کپسول ماچا از آنجایی که بر کاهش جذب آهن موثر است، میتواند روند کمخونی را تشدید کند. در ضمن اگر به کافئین حساسیت دارید نیز باید قید مصرف کپسول ماچا را بزنید.
با شرایط نگهداری چای در منزل آشنا شوید!
به این نکته هم دقت کنید که هر دارویی ممکن است با داروی دیگر تداخل داشته باشد. اگر داروی خاصی مصرف میکنید، از مصرف خودسرانهی کپسول ماچا خودداری کنید و حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.
در اکثر مواقع برای کپسول ماچا، عوارض جانبی خاصی در نظر گرفته نشده است، اما در برخی از افراد ممکن است عوارضی مانند ناراحتی معده، بیخوابی، پریشانی و سردرد مشاهده شود.
همه چیز درباره قهوه و انواع آن
کلام آخر
کپسول ماچا محصولی بسیار ارزشمند است. در این مقاله سعی کردیم که بهطور جامع خواص کپسول ماچا را مورد بررسی قرار دهیم. حال که میدانید «کپسول ماچا چیست؟»، تاکید میکنیم که این محصول را فقط از فروشگاههای معتبر تهیه کنید
Leave a comment