با انواع دمنوش گیاهی آشنا شوید

امروزه، دمنوش های گیاهی متنوعی توسط افراد مختلف مصرف می‌شوند. فواید دمنوش های گیاهی موجب شده تا افراد براساس ذائقه و علایق‌شان از آن‌ها استفاده کنند. انواع دمنوش‌های گیاهی در بازار وجود دارند که باید براساس طبع، علایق و فواید هر چای به انتخاب آن‌ها بپردازیم تا در کنار لذت بردن از انواع چای‌های گیاهی به درمان مشکلات مختلف نیز بپردازیم.

چرا دمنوش های گیاهی روزبه‌روز پرطرفدارتر می‌شوند؟

مردم جهان در نقاط مختلف تلاش دارند تا مصرف چای سیاه و قهوه‌های دارای کافئین زیاد را به حداقل برسانند. هرچند کافئین خواص آرامش‌بخشی و شادی‌بخشی دارد، اما مصرف بیش از حد آن عوارض جدی برای سلامتی ایجاد می‌کند. مصرف دمنوش‌های گیاهی چنین مشکلی را به‌وجود نمی‌آورند و مصرف آن‌ها علاوه‌بر طعم، عطر و مزه‌های مختلف باعث ایجاد خواص دارویی می‌شود.

برخی از چای‌های گیاهی برای بیماری‌های گوناگونی مفید هستند و مانع از بروز مشکلات جدی برای سلامتی می‌شوند. از همین‌رو مصرف انواع دمنوش و نوشیدنی‌های گیاهی اگر با اطلاعات کافی ادامه پیدا کند، باعث تقویت سلامت روحی و جسمانی خواهد شد.

لیستی از انواع دمنوش های گیاهی

در کشورها یا مناطق مختلف از گیاهان گوناگونی به‌عنوان دمنوش استفاده می‌کنند. برای تهیه دمنوش‌های گیاهی باید به مراحل کاشت، جمع‌آوری و فراوری گیاه توجه کافی داشت تا خواص آن به شکل ملموسی حفظ شود. در لیست انواع دمنوش های گیاهی محبوب، به‌طور معمول با چای‌های زیر روبه‌رو می‌شویم:

1- دمنوش به‌لیمو

اگر دنبال عطر و بویی متفاوت هستید، دمنوش گیاهی به‌لیمو گزینه‌ای مناسب و بدون جایگزین است. به‌لیمو خواص زیادی برای کاهش اضطراب دارد و کمک زیادی به داشتن خوابی آرام می‌کند. این گیاه باعث کاهش نفخ و مشکلات گوارشی نیز می‌شود.

2- چای ترش از بهترین دمنوش های گیاهی

اگر علاقه وافری به نوشیدنی‌های ترش دارید، این دمنوش برای‌تان مناسب است. چای ترش علاوه‌بر مزه عالی، یک داروی گیاهی بی‌نظیر برای کنترل فشار خون محسوب می‌شود. این نوشیدنی، متابولیسم بدن را تنظیم کرده و مشکلات صفرا و کبد را برطرف می‌کند. چای ترش نقش مهمی در کنترل چربی خون نیز دارد.

3- بادرنجبویه

زمانی که صحبت از دمنوش‌های گیاهی می‌شود، نام بادرنجبویه به ذهن بسیاری می‌آید. بادرنجبویه از مشکلات قلبی جلوگیری کرده و حافظه را تقویت می‌کند. آنتی‌اکسیدان موجود در بادرنجبویه کمک زیادی به سم‌زدایی بدن کرده و به شادابی و طراوت پوست کمک می‌کند.

4- دمنوش گیاهی دارچین

دارچین از دمنوش های گیاهی پرطرفدار بین مردم مناطق مختلف ایران است که از آن در کنار چای، زنجبیل یا زعفران در انواع نوشیدنی‌های گرم استفاده می‌کنند. طبع گرم و عطر بی‌نظیر ادویه دارچین، آن را به یک پای همیشگی نوشیدنی‌ها تبدیل کرده است.

5- زنجبیل

دمنوش زنجبیل دارای خواص متعددی است. زنجبیل توانایی بالایی در کنترل عفونت و التهاب دارد. به همین دلیل آن را آنتی‌بیوتیک طبیعی می‌دانند. البته باید در مصرف زنجبیل حد اعتدال را نگاه داشت تا با مشکلی مواجه نشویم.

از خواص دمنوش زنجبیل چه می دانید؟

6- نعنا

گیاهی که در اکثر باغچه‌های ایرانی می‌روید و برای تهیه دمنوش های گیاهی از آن استفاده می‌شود. وجود انواع تیره‌های مختلف از نعنا، سوسن و پونه موجب می‌شود تا امکان تهیه دمنوش‌هایی با طعم و عطرهای مختلف را داشته باشیم.

از خواص معجزه آسای چای نعناع چه می دانید؟

7- زعفران

زعفران یک ادویه معطر و گران‌بها محسوب می‌شود که خواص متعددی داشته و به حفظ آرامش و شادی کمک می‌کند. از زعفران در تهیه دمنوش‌های مختلف استفاده می‌شود. البته دم‌کرده زعفران به تنهایی نیز دارای خواص زیادی است.

عکس:

8- آویشن

در طب سنتی ایران، آویشن جایگاهی ویژه در بین دمنوش های گیاهی دارد. از آویشن برای درمان سرماخوردگی و سرفه استفاده می‌شود. آویشن کمک زیادی به دفع سموم بدن می‌کند.

9- دمنوش گیاهی گل گاو زبان

در بین دمنوش های گیاهی از گل گاو زبان برای آرامش و تمدد اعصاب استفاده می‌شود. رایحه مطبوع و رنگ زیبای گل گاو زبان، آن را به یک نوشیدنی محبوب تبدیل کرده است.

10- بهار نارنج عطری آشنا در بین دمنوش های گیاهی

کمتر کسی است که علاقه به عطر بهار نارنج نداشته باشد. این دمنوش گیاهی، خستگی روزانه را بر طرف کرده و باعث افزایش اشتها می‌شود.

فواید دمنوش های گیاهی

اگر مصرف دمنوش های گیاهی به قاعده و اندازه باشد، فواید زیادی را به همراه دارد:

• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛
• گوارش را بهبود داده و باعث هضم سریع غذا می‌شود؛
• دمنوش های گیاهی، فشار، قند، و چربی خون را کنترل می‌کنند؛
• مصرف انواع دمنوش‌ها مانع پیری زودرس شده و شادابی و طراوت پوست را حفظ می‌کنند؛
• دمنوش‌ها موجب حفظ آرامش و کاهش استرس می‌شوند؛
• مشکلات التهاب و عفونت‌های مختلف را برطرف می‌کنند؛
• جایگزین مناسبی برای کاهش مصرف چای و قهوه هستند؛

سخن پایانی

دمنوش های گیاهی جایگزین بی‌بدیلی برای چای و قهوه محسوب می‌شوند. تنوع فواید دمنوش های گیاهی موجب شده تا بسیاری از افراد از آن‌ها استفاده کنند. انواع دمنوش های گیاهی را می‌توان براساس ذائقه و علایقه هر فردی انتخاب کرد. اگر به دنبال خرید چای خوش عطر و طعم هستید کلیک کنید.