نحوه محافظت از دندان در برابر قهوه

آنچه در این یادداشت می خوانید!

• تاثیرات قهوه بر دندان
• نحوه محافظت از دندان در برابر قهوه

مضرات قهوه بر روی دندان از جمله مواردی است که باعث می شود علاقه مندان به قهوه در مصرف آن دقت کنند. اما به راستی تاثیرات مصرف قهوه بر روی دندان چقدر می باشد؟

خیلی از افراد بنا بر عادت روز خود را با نوشیدن قهوه شروع می‌کنند. اما باید توجه کنید که این نوشیدنی محبوب در کنار مزایای خوبی که دارد، می‌تواند معایبی نیز داشته باشد. از جمله معایب مهم آن باید تاثیرات قهوه بر دندان را نام ببریم که بعد از مدتی ظاهر آن را خراب می‌کند.

در واقع افراد زیادی بدون این‌که از مضرات قهوه بر روی دندان اطلاعی داشته باشند در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنند یا راه‌های جلوگیری از این آسیب را نمی‌دانند. چون هرچند قهوه انرژی ما را در طول روز فراهم می‌کند و کسلی را از بین می‌برد اما می‌تواند به دندان‌هایمان نیز صدمه بزند و آن‌ها را زردرنگ کند.

پس تا انتهای این مطلب با مونتابل همراه باشید تا با توضیح در مورد آسیب‌های احتمالی قهوه به دندان، نحوه محافظت از دندان در برابر قهوه را نیز توضیح دهیم.

تاثیرات قهوه بر دندان

اگر برای زیبایی ظاهر خود ارزش قائل هستید، نوشیدن قهوه می‌تواند آثار منفی بر سلامت دندان داشته باشد. مهم‌ترین آن‌ها عبارت هستند از:

ایجاد لکه‌های زرد رنگ روی دندان‌ها

قهوه و نوشیدن آن در طولانی مدت می‌تواند روی دندان‌هایتان لکه‌های زرد رنگی ایجاد کند و علت چنین چیزی به‌ خاطر وجود ماده گیاهی به ‌نام تانن است.

همه چیز درباره قهوه و انواع آن

تانن که در ترکیب نوشیدنی‌های دیگر مانند چای نیز یافت می‌شود، نوعی پلی فنول است که در آب قابل تجزیه است. این ماده ترکیبات رنگی به‌وجود می‌آورد که آن‌ها به دندان‌های ما می‌چسبند و موجب ایجاد لکه‌های زرد رنگی روی دندان می‌شوند. کافی است نوشیدن روزی یک فنجان قهوه، بدون مراقبت از دندان‌هایتان را ادامه دهید تا ببینید چطور زرد می‌شوند.

عوامل تاثیرگذار بر طعم قهوه کدامند؟

ساییدگی دندان

یکی دیگر از مضرات قهوه بر روی دندان ساییدگی مینای دندان‌ها است. چون قهوه حالت اسیدی دارد و می‌تواند مینای دندان را فرسوده کند.

قهوه عربیکا را بشناسید

نقش مهم مینای دندان جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها است. بنابراین طبیعی است که با از بین رفتن آن، دندان‌ها زودتر پوسیده شوند. بهتر است برای کم کردن میزان اسیدیته قهوه در دهان، پس از نوشیدن قهوه، آب بخورید. همچنین پس از 15 دقیقه که مینای دندان سفت‌تر شد، می‌توانید مسواک بزنید.

خواص قهوه تلخ و تاثیر آن روی سلامت بدن

بوی بد دهان

یکی دیگر از اثرات نوشیدن قهوه این است که می‌تواند باعث بوی بد دهان شود، چون با خوردن قهوه آب دهان کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه باکتری‌های بیشتری رشد می‌کنند و دهان بوی بدی می‌دهد. برای رفع این بوی ناخوشایند می‌توانید پس از نوشیدن قهوه، آدامس بدون شکر بجوید. جویدن آدامس بزاق دهان را بیشتر می‌کند و میزان اسید را در دهان کم خواهد کرد.

کالری انواع قهوه، هر فنجان قهوه چند کالری دارد؟

همچنین سعی کنید قبل از نوشیدن قهوه غذا بخورید و پس از آن نیز زبان خود را مسواک کنید تا اگر محتویات قهوه به زبان چسبیده است، از بین برود.

نحوه محافظت از دندان در برابر قهوه

نوشیدن قهوه برای بسیاری از افراد به‌شکل عادت در آمده است و نمی‌توانند آن را ترک کنند. با وجود مضراتی که مصرف قهوه می‌تواند داشته باشد اما می‌توان با رعایت مواردی که در ادامه می‌گوییم از دندان‌های خود محافظت کنید.

پیشنهاد مونتابل: کاپوچینو، یک فنجان قهوه دوست‌داشتنی

نیازی نیست نگران لک شدن دندان‌هایتان باشید. چون محافظت از دندان در برابر قهوه بسیار کار آسانی است و می‌توان به‌سادگی از لک شدن دندان‌هایتان جلوگیری کنید. اولین چیزی که پیشنهاد می‌کنیم مراجعه به دندانپزشکتان است. او دندان‌هایتان را بررسی کرده و تمیز می‌کند و می‌تواند لکه‌های ایجاد شده را از بین ببرد.

با تاریخچه قهوه در ایران آشنا شوید!

اما لازم است در خانه نیز مراقبت‌های لازم را انجام دهید و از خمیر دندان‌های سفید کننده یا مسواک برقی استفاده کنید. مسواک‌های برقی می‌توانند بهتر از مسواک دستی عمل کنند. پس حداقل دو بار در روز حدود دو دقیقه دندان‌هایتان را مسواک بزنید تا لک نشوند.
یکی دیگر از راه‌های محافظت از دندان در برابر قهوه، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است. انجام این دو کار ضروری باعث می‌شود ماده تانن روی دندان‌ها رسوب نکند و به آن‌ها آسیبی نرساند.

همه چیز درباره خواص و انواع قهوه سبز

سخن نهایی

اگر جزو آن دسته افرادی هستید که مصرف قهوه در روز شما نقش پررنگی دارد، حداقل بهتر است مواردی را که گفتیم رعایت کنید تا از مضرات قهوه بر روی دندان و تاثیرات منفی آن بکاهید.
بهتر است برای جلوگیری از تاثیرات قهوه بر دندان در مصرف این نوشیدنی زیاده‌روی نکنید و بیشتر از روزی دو فنجان ننوشید تا دندان‌هایی زیبا و سالم داشته باشید. همچنین به کمک راهکارهایی که در مطلب بالا برای محافظت از دندان در برابر قهوه توضیح دادیم، می‌توانید سلامت آن‌ها را حفظ کنید.