با خواص چای کوهی آشنا شوید!

چای کوهی؛ با نام علمی Sideritis که در زبان یونانی به معنای آهن است، یک گیاه قدیمی محسوب می‌شود که از آن در زمان جنگ به‌عنوان یک مرهم برای بهبود زخم‌ها استفاده می‌کرده‌اند. این گیاه با نام‌های دیگری چون کلکنه، پشمکی، لولوپشمکی و توکلیجه نیز شناخته می‌شود و خواص بی‌نظیری دارد. حال تصمیم داریم در ادامه در رابطه با انواع چای کوهی، خواص چای کوهی و دیگر موضوعات مربوط به این چای صحبت کنیم تا به‌طورکامل با آن آشنا شوید و در موقعیت‌های مختلف از آن استفاده کنید. با مونتابل همراه شوید!

انواع چای کوهی

در ارتفاعات ایران گیاهان بسیار زیادی رشد می‌کنند که کاربرد و خاصیت درمانی دارند و در سایر کشورها نیز به‌عنوان گیاهان دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرند‌. چای کوهی نیز یکی از بی‌نظیرترین گیاهان دارویی است که می‌تواند خواص بسیار زیادی داشته باشد؛ از همین رو تصمیم داریم انواع چای کوهی را مورد بررسی قرار دهیم تا شما از اثرات درمانی آن‌ها به خوبی مطلع شوید.

هرچیزی که در خصوص چای و انواع آن باید بدانید!

پشمینه کوهی:

معروف‌ترین چای کوهی که در بسیاری از استان‌ها دیده می‌شود و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است را می‌توان گل پشمینه دانست. این گیاه دارای گل‌های آبی رنگ متمایل به بنفش است و ظاهری شبیه به گل پنبه دارد.

بابونه کوهی:

در میان انواع چای کوهی گیاه بابونه عطر و بوی بسیار مطلوبی دارد و همین موضوع در کنار خواص بی‌نظیری که دارد این گیاه آن را به یک انتخاب محبوب بین افراد تبدیل کرده است. همچنین باید گفت این گیاه خالی از هر مقدار کافئین است و از گل، ساقه و ریشه آن برای تهیه‌ی چای و بسیاری از داروها استفاده می‌کنند.

بومادران:

گیاه بومادران که یکی دیگر از انواع چای کوهی محسوب می‌شود، برای ضدعفونی کردن زخم و بند آمدن خون بهترین انتخاب خواهد بود. همچنین باید گفت این گیاه برای کاهش فشار خون و درمان درد معده نیز بسیار مناسب است و می‌توان از آن برای درمان سرماخوردگی نیز استفاده کرد. دقت داشته باشید که این گیاه طبع گرم و خشکی دارد.

آویشن کوهی:

آویشن کوهی یک نوع آنتی‌بیوتیک فعال است که به‌دلیل همین ویژگی که دارد می‌تواند برای درمان انواع سرماخوردگی‌ها، برونشیت، گلودرد، سرفه و … مورداستفاده قرار گیرد. این گیاه به رفع اسپاسم‌های عضلانی، کنترل فشار خون و پیشگیری از کم‌خونی نیز کمک می‌کند. شما می‌توانید این چای را با یک شیرین‌کننده طبیعی مصرف کنید تا از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

چای سیاه چیست؟ فواید و مضرات چای سیاه

خواص چای کوهی

کاهش استرس و خواب راحت

نوشیدن چای کوهی می‌تواند به رفع استرس و اضطراب و بی‌خوابی کمک کند، زیرا در ترکیب چای کوهی متابولیت‌های پینن که میرتنول و وربنول نام دارند دیده می‌شوند و به مهار کردن یا تضعیف کردن تحریک‌های عصبی کمک خواهند کرد؛ به‌همین دلیل شما می‌توانید خوابی راحت و آرام داشته باشید.

کاهش و کنترل فشار خون

چای کوهی مقدار بالایی آنتی‌اکسیدان دارد و این ویژگی کمک می‌کند که عروق و شریان‌های خونی توسط کلسترول‌های مضر مسدود نشوند؛ در نتیجه شما می‌توانید با نوشیدن این چای فشار خون خود را در محدوده‌ی مشخصی ثابت نگه دارید.

کمک به سلامت کلیه‌ها

از دیگر خواص چای کوهی که باید به آن اشاره کرد، تاثیر این چای بر سلامت کلیه‌ها است. زمانی که شما این نوشیدنی را می‌نوشید، ادرار شما افزایش پیدا می‌کند که این موضوع باعث رفع عفونت‌های کلیوی خواهد شد. علاوه‌براین، نوشیدن چای کوهی برای افرادی که سنگ کلیه نیز دارند مناسب است و کمک می‌کند تا سنگ دفع شود.

علت به وجود آمدن چربی روی چای چیست؟

کمک به پیشگیری و بهبود سرطان

از آنجایی که چای کوهی خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارد، نوشیدن آن‌ می‌تواند جلوی رشد سلول‌های سرطانی را بگیرد. این نوشیدنی طبق بررسی‌های انجام شده روی سلول‌های سرطانی دهانه رحم، سینه و روده‌ی بزرگ تاثیر دارد. از دیگر خواص چای کوهی نیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کنترل و تنظیم دوره‌ی قاعدگی
• کمک به فعالیت بهتر سیستم گوارش
• درمان انواع اسهال
• کمک به درمان و پیشگیری از کم‌خونی
• تقویت سیستم ایمنی بدن

عوارض مصرف چای کوهی

همان‌طورکه گفته شد، این چای از خواص بی‌نظیری برخوردار است، اما نباید از مضرات چای کوهی برای مردان و زنان غافل شد. دقت داشته باشید که این چای باید به مقدار مناسب مصرف شود؛ برای مثال اگر آقایان روزانه یک تا دو لیوان از این چای را بنوشند، تعداد اسپرم‌ها افزایش پیدا می‌کند، اما اگر مقدار مصرف این چای بیش‌ازحد شود، نه‌تنها هیچ فایده‏ای نخواهد داشت، بلکه مشکلاتی را نیز به‌ وجود خواهد آورد.

همچنین توصیه می‌شود به طبع این چای و طبع بدنتان توجه داشته باشید و اگر از داروی مخصوصی استفاده می‌کنید، با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که این چای با داروی شما تداخلی ندارد و باعث بروز مشکلات دیگر نمی‌شود.

همه چیز درباره فواید چای برای سلامتی

طریقه مصرف چای کوهی

در رابطه با طریقه مصرف چای کوهی و زمان مصرف چای کوهی نیز باید گفت شما می‌توانید از برگ‌ها و ساقه‌های گل آن استفاده کنید و آن‌ها را به‌مدت 5 تا 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید و صبر کنید تا دم بکشد. البته شما می‌توانید از این گیاه به‌صورت خشک‌شده نیز استفاده کنید. پس از آنکه چای دم کشید، آن را از یک صافی رد و سپس به آن عسل و کمی لیموترش اضافه کنید تا چای طعم خوبی پیدا کند.

هر آنچه که برای شناختچای ایرانی باید بدانید!

جمع‌بندی

چای کوهی یکی از بهترین انتخاب‌ها به‌عنوان نوشیدنی است که می‌توانید داشته باشید. همان‌طورکه مطالعه کردید، خواص چای کوهی نیز بسیار است و می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات مورداستفاده قرار گیرد. از همین رو توصیه می‌شود نوشیدن این چای را در برنامه روزانه خود قرار دهید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.